健身-人离乡贱

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门德斯：穆帅过往经历为他代言

在切尔西解雇了主帅穆里尼奥后，穆帅的经纪人门德斯认为，蓝军会为他们这次行为感到后悔。＆ldquo；尽管穆里尼奥离开了切尔西，他还是世界上最好的教练，他还是那个他。＆rdquo；＆ldquo；当他第一次离开切尔西时，他接受

仲裁法庭尚未解决切里舍夫问题

西班牙体育纪律委员会（TAD）确认将不会在周五的会议上对皇马在国王杯中违规使用切里舍夫一事作出判决，因为加迪斯俱乐部还未上交他们对于此事的说明。西班牙体育纪律委员会在公告中写道：＆ldquo；TAD将不会在周五的会议中讨

超30家房企发布半年报资金成本上升净利润率下调

中原地产研究中心统计数据显示，截至21日，已有超过30家房企公布2019年半年报。其中25家房企，合计营业收入为3619.39亿元，同比2018年同期上涨了25.9%。合计净利润达到了340.1亿元，净利润率为9.4%。

暴力追债致人九级伤残员工坐牢公司赔钱

中国消费者报报道（记者刘文新）当重庆31岁的熊江（化名）向金融公司申请1.4万元贷款的时候，怎么也想象不到会招致一场终身残疾的祸害。讨债公司几名暴力加害者虽被判刑入狱，但法院判令的30余万元赔偿金，熊江目前只得到了3万

姚明“入堂”还需“过堂” 评审候选等复杂程序

美国媒体昨日报道称，火箭队近日已经将姚明提名申请进入2016年篮球名人堂。姚明对此感到“紧张与激动”，他称这种感觉就如同再次被火箭队“选中”一样。另外，符合申请条件的还包括奥尼尔、艾弗森等极具影响力的人物。按照进入名人堂

锻炼是最好的药：9种疾病的最佳锻炼方法

锻炼是最好的药。美国＆ldquo；罗代尔＆rdquo；生活网最新载文刊出美国运动医学专家乔丹＆middot；梅特若博士总结出的＆ldquo；9种疾病的最佳锻炼方法＆rdquo；。　1．焦虑抑郁。经常锻炼有助身体释放让人

军事新闻最新消息：美专家称韩应以中等强国之姿与美相处

韩国新刚刚于5月10日启动，未来的韩国外交关系引各方关注，尤其是半岛紧张局势下的韩美关系。《韩民族日报》5月13日报道称，美国国防研究院东亚责任研究员吴恭壇（音）博士在接受采访时表示，如果没有与韩国的同盟关系，美国只能算

到手的冠军丢了中国车手错失环太湖历史首胜

昨天，第六届环太湖国际公路自行车赛进行了常州武进区赛段比赛，车队也于晚上转场至句容。看似风平浪静的武进赛区昨天出了一件不小的事情，中国的恒翔洲际队发挥优异，小将赵京彪力压众多世界名将率先冲线，这也是中国车手在环太湖赛六届

马尔代夫政变重庆现平流雾美景犹如童话世界爱情公寓外传演员表

今晨，重庆大足区出现平流雾景观。城市被氤氲的雾气环绕，雾气时降时升，在城市上空涌动，如海市蜃楼。据了解，平流雾是暖湿空气冷却形成的云雾，持续时间较长，范围较大。最近重庆天气时晴时雨，在早晨较容易形成平流云雾景观。

科技防控 | 大华全力守护高温“暑期”安全

大暑天高温火力全开，火辣辣的夏季是安全事故高发的季节。游泳溺水、用电不当、高温引发火灾等事件层出不穷，如何预防各种潜在的危险是亟待解决的事情。为切实加强安全保障，预防安全事件的发生，大华股份针对暑期潜在的危险场景，部署了

运动医学专家提示常爬楼梯能防骨质疏松

如今，楼层越建越高，电梯成为我们生活当中不可或缺的“代步工具”；某日，电梯维修或者停电，我们只好爬楼梯，突然发现前所未有的疲劳感，腿脚沉重酸痛。这个时候就要注意了，或许我们已经患上了骨质疏松症。这绝非耸人听闻。在日益加快

健身车边进行时

以车代步者谨防“运动缺乏症”金先生自从买了车以后，是一步路也不愿意走了。只要出门，无论远近都要以车代步。短短5个月，他胖了一小圈，体重增加了好几公斤。妻子真担心，买了私家车虽然能获得不少便利，但丈夫的身体也会因缺乏运动

白领男性教你轻松健身

屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。本运动可有效地刺激肱二头肌，使其结实发达。屈臂运动能锻炼你的上半身

老年人跑步健身须注意的问题

1.热身运动和整理运动：改善血液循环，减少乳酸积累，有效改善运动后的肌肉酸疼现象。2.选择合适的鞋袜装备：购买适合跑步的专业运动鞋，为了更安全更舒适，千万不要过于节省。3.关心双脚：一旦足部或者踝部感觉异常疼痛，需留意是

冬季吃这些不发胖

谁说减肥一定要节食一定要运动出汗呢？只要吃对食物，它们也能帮助你轻松排出体内多余油脂，不费力气就能瘦下来。今天小编推荐给大家8种食物，味道虽然怪怪的，可是它们却都有很好的减肥效果哦。1、苦味食物像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等

饭前运动好还是饭后运动好饭前饭后运动的注意事项

饭前运动好还是饭后运动好？很多人都喜欢在饭后做运动，因为他们觉得吃饱了才有力气运动，要不然在饭前运动，很容易头晕，其实饭后运动是错误的做法，饭前运动是比饭后运动要好的，为什么了，继续看下去你便知道。饭前运动好还是饭后运动

十大居家健身器材完美塑形何必要去健身馆

想要塑造完美的身形却感到力不从心？想要购买健身器材却无从下手？今天，我们就来向大家介绍当下最流行的十种健身工具以及它们的配套方法，帮助大家轻松锻炼，合理健身。充气球选择理由：想要一个平坦的小腹？那么这样的充气球绝对是最好

长跑护脚要点

一、要尽量选择松软的场地，不要在很坚硬的水泥地面上跑步。上坡跑时，利用前脚掌着地，上体稍前倾，步幅稍小些，加强后蹬；下坡时，上体稍后仰，脚跟先着地，然后过渡到全掌，并要随时注意安全，不要随惯性猛跑，以免发生危险。二、不要

健身饮食，试试七偏方

咖啡、茶、酒、油、巧克力、可乐、头痛药，这七样东西都是很多健身人士的辅助剂；而且，它们各自都有一套“食用”的规则，如果不遵守这个规则，可能会适得其反。咖啡——增加肌力咖啡的历史可谓源远流长，它曾被看作类似毒品的有害物质，

见你调节健身后疲劳

体育锻炼后身体会产生一定的疲劳感，这主要表现在三个方面：肌肉疲劳：肌肉力量下降，收缩速度放慢，肌肉出现僵硬、肿胀和疼痛，动作慢、不协调。神经疲劳：反应迟钝，判断错误，注意力不集中。内脏疲劳：呼吸变浅变快，心跳加快等。由于

忙人和懒人有着轻松减腹法

坐着也能减腹胸腹呼吸法，简单点说，就是挺直腰背，在缩下腹的同时，慢慢地用鼻子吸气，感觉胸部在扩大，屏住1～3秒左右，再慢慢地用嘴把气吐出来。这个动作，无论是在公交车上站着，还是在椅子上坐着，都可以练习，相当有效。抬腿收腹

塑身：腰腹部减肥操

一、消除腹部脂肪，紧缩腹部肌肉身体坐在椅子上，身体和大腿成九十度，背要坐直。双手放在大腿两侧，扶住椅子边缘。腹部用力，以慢慢数到五的速度，试着把膝盖朝胸部方向抬高。在最高点稍停一下，然后以慢慢数到五的速度，将身体缓缓放下

男士健身的“误区”和“注意事项”！

男士健身五大误区1、练习后胃口大增你的练习办法是不是让你练完以后胃口大增呢？研究显现，很多人会由于练习而吸取更多的热量。许多人心里想着，横竖我一直在练习，多吃些甜食不要紧，一瞬间就会耗费掉等等。即便运动之后胃口大开，你

为她练出漂亮结实的腹肌

上帝创造腹部有两个原因：把上体和下体连接起来并强化你的整个躯干，是你不至于相布娃娃那样软弱无骨。既然腹部如此重要，你为什么不努力去练就一付坚实漂亮的腹肌呢？饮食可让你可能拥有世界上最壮观的腹肌，但如果他们被脂肪覆盖着，就

肥胖者运动的注意事项有哪些

肥胖者运动首先应注意护腰。一位肥胖人士因运动不当，造成椎间盘突出。椎间盘位于每两个脊椎骨之间，由软骨板、髓核、纤维环三部分组成，可以缓冲脊柱运动时受到的压力，吸收震力，保护脊髓，还可以协助腰部完成前后屈伸，左右旋转的动作

健身+牛肉的八大理由

牛肉在健美营养学中被尊为增长肌肉的饮食计划中一个最重要的部分。科学证明：要想健身获得最好的效果，每日5次饮食中，至少有一到两次要食用牛肉。以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益：1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任

潜水运动走进神话般世界

健身运动在全球不断的普及，潜水运动更是风靡全球，走进水中世界已不再是一个童话般的心愿，而是一份令您惊喜不已的浪漫。您无需事先学习潜水，便可以在真正的水域里感觉到潜水的新奇，想象一下当您徐徐潜入清凉明澈的水中，阳光被水折射

绿色举办2022年冬奥会环境在“治”更在“防”

“绿色奥运”，是北京奥运会留下的奥运遗产之一。如今北京成功申办2022年冬奥会，坚持“绿色奥运”不仅是中国对昔日庄严承诺的传承，也向世界展示着建设“美丽中国”宏伟目标的决心和信心，更将是冬奥会带给民众的福祉。近日，中共中

培养良好的运动习惯从这些细节开始

喜欢看体育赛事的人都知道，运动员在剧烈的运动后都会用毛巾擦汗；健身房里跑步的人，大多数都会带一条毛巾，围在脖子上或搭在扶手上。不要以为毛巾擦汗无关紧要，培养良好的运动习惯，正是从这些细节开始的。运动后，出了一身汗，

科比LBJ谁强?奥胖:我选科比他有杀手本能

奥尼尔：老弟，这次我选你！新浪体育讯　北京时间6月2日，据美国CBS体育报道，近日，活塞名宿比尔-兰比尔在接受采访时表示巅峰期的勒布朗-詹姆斯比迈克尔-乔丹更加全面。面对这个问题，沙奎尔-奥尼尔不但不同意兰比尔的观点，而

落定北碚城南新城，琨瑜府洋房不负青睐

华龙网-新重庆客户端7月2日16时讯建筑的真谛在于用有限的空间演绎无限的生活想象。一座理想的建筑，能够让居者找到向往的生活。琨瑜府落定北碚城南新城腹地位置，集齐生态、繁华、交通、教育、医疗等生活元素，打造了建面约127

王晨会见德国联邦议院代表团:愿加强中德立法机构各层级交往

新华社北京6月18日电中共中央政治局委员、全国人大常委会副委员长王晨18日在京会见德国联邦议院外事委员会代表团。王晨表示，中德务实合作是国家间合作共赢的典范。推动中德全方位战略伙伴关系深入发展符合两国利益，也有利于为当

第十三届倡棋杯开幕 30名顶级职业棋手争夺四强

中新网北京3月18日电（记者王曦）第十三届倡棋杯中国职业围棋锦标赛18日在北京昆仑饭店举行开幕式。随后，30名中国一流职业棋手将展开三轮角逐，争夺半决赛的四个席位。作为今年赛事一大创新，本届倡棋杯半决赛与世界大学生围

江苏同曦试训新疆小将招兵买

在江苏同曦男篮的热身赛中，还一个细节引起了大家的注意，就是同曦队阵中有两名新面孔，上赛季在新疆男篮效力的于长春和福建队的陈金龙出现在了同曦的阵容中。于长春出生于1991年，身高2.01米，体重96公斤，上赛季代表新疆出战

勇士或交易博格特腾薪金空间为杜兰特加盟铺路

中新网6月30日电据NBA中国官网消息，勇士目前正在猛烈追求自由球员凯文-杜兰特，为了得到这位铁定的顶薪球员，勇士不得不清出大量的薪金空间，而下赛季薪金超过1200万美元的中锋安德鲁-博古特是他们的重要目标。消息源称，

针对情绪选择运动可令运动更有针对性

生气、烦闷时，运动能转移负面情绪；喜悦、兴奋时，运动又能让幸福感加倍＆hellip；＆hellip；美国《赫芬顿邮报》近日刊文指出，针对情绪选择运动，可以令运动更有针对性。 1.愤怒时练跆拳道。跆拳道

《绝杀慕尼黑》点映即将开启热血风暴席卷全国

俄罗斯票房口碑佳作《绝杀慕尼黑》将于6月1日在全国开启大规模超前点映，其中更有多场主题特色观影活动，观众们可以提前在影院体验影片带来的高燃震撼，感受热血氛围燃烧全国。影片将于6月13日正式登陆全国各大院线。《绝杀慕尼黑》

适合上班族的健身方式有这些

作为一个办公室女性，快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体，借助于衣服的掩饰，你或许可将自身缺点瞒天过海。不过，如果你有健康问题，哪怕你一掷千金买最贵的化妆品、护肤品、服饰都难以掩饰。为此，你不妨在日常生活中

慢跑更你的骨骼变年轻

奔跑造就了人类为了在较大范围内狩猎和找寻食物，200万年前的类人猿开始学会奔跑。在发展适合奔跑的身体特征过程中，人类渐渐丧失了那些有利于爬树的特质。美国科学家认为，牺牲生活在树上的传统能力，换来适合奔跑的一些特质，推动了

上半年互联网行业整体市场规模同比增长17.9%

新华社北京8月15日电（记者张辛欣）记者15日从工信部获悉，我国基础网络能力明显增强，互联网行业市场规模高速增长。2019年上半年，互联网行业整体市场规模同比增长17.9%，行业百强企业带动效应明显。近日，工信部网络安

lol中国风英雄元至5月荆州新引进亿元以上项目151个中国石油储量

楚网讯（记者肖潇）1月至5月，全市新引进亿元以上工业、文化旅游和现代物流项目151个，其中10 亿元以上项目 23个，50亿元以上工业项目6个。这是记者在昨日召开的全市招商引资暨项目建设座谈会上获悉的。据悉，我市2016

中国良渚古城遗址获准列入世界遗产名录

新华社快讯：中国良渚古城遗址6日在阿塞拜疆巴库举行的世界遗产大会上获准列入世界遗产名录。至此，中国世界遗产总数已达55处，位居世界第一。

无动力排风机多方向往返车票紧张五一假期武铁加开29对列车高一地理必修一知识点总结

楚天都市报讯（记者胡勇谋通讯员方新鸣易娜苏杭）五一临近，今年机票、火车票的预订高峰期，明显早于前两年，且预订量显著增长，尤其是武汉往返厦门、重庆、西安、杭州、成都等城市，以及省内武汉往返十堰、宜昌等城市的火车票，目

6月份民生加银两混基逆市跌超6% 市场九成混基正收益

中国经济网北京7月8日讯（记者李荣康博）受益于股市的反弹，6月份权益类基金业绩也有所回暖，Wind数据显示，就混合型基金而言6月份有超九成产品取得正收益。然而，几家欢喜几家忧，中国经济网记者注意到，仍有十余只混基6

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创始人林昌利：深耕汽车消费金融----2017年力争实现采购汽车18亿元近年来，随着我国经济发展和居民生活水平的提高，消费者对汽车的需求也日益增长。汽车消费融资作为融资租赁领域的一种较新形态，消费者的接受度也越来越高，

2013新年音乐会共享洗衣机现身上海街头洗一桶衣物20元起李冰冰黄晓明

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《规范有奖销售等促销行为暂行规定（征求意见稿）》公开征求意见

中国消费者报北京讯（姜馨记者任震宇）据国家市场监督管理总局网站消息，为了规范有奖销售等促销行为，维护公平竞争的市场秩序，保护消费者、经营者合法权益，根据《反不正当竞争法》《价格法》《消费者权益保护法》等法律和行政法规，市

4S店卖车擅自收取贷款手续费法院认定构成欺诈

中国消费者报武汉讯（王田甜记者吴采平）武汉一家林肯4S店以代收金融服务费名义，擅自收取车主2.3万元贷款手续费，被车主告上法院。近日，湖北省武汉市中级人民法院认定4S店的行为属欺诈，判决4S店向消费者刘先生退还贷款手

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